E-BOOK

ZEN HÉTKÖZNAPOK

Szeretnéd jobban kezelni a mindennapi stresszt, és természetes megoldásokat keresel hozzá? Akkor erre a könyvre van szükséged.

Miről szól?

• A stressz kiváltó okai

• A stressz élettani hatásai

• Coaching eszközök a stressz kezelésére 

• Természetes megoldások a stressz hatásainak csökkentésére

• Légző gyakorlatok

• Relaxációs és meditációs technikák

• Aromaterápia a stressz oldására

• Mudràk

• Akupresszúrás pontok

• Étkezési tanácsok

 4990 Ft

TERMÉSZETES MEGOLDÁSOK A MIGRÉN ENYHÍTÉSÉRE

Gyakran szenvedsz migrénektől és szeretnél természetes megoldásokat a fájdalom csillapítására? Ebben a kézikönyvben összegyűjtöttem a legfontosabbakat, amik a segítségedre lehetnek.

Miről szól?

• A migrének különböző típusai

• Kiváltó okok

• A migrének pszichoszomatikàja

• Természetes megoldások a kiváltó okok függvényében

• Akupresszúrás pontok a migrén enyhítésére

• Illóolaj keverékek a fájdalom csillapítására

3990 Ft

CSAK SEMMI PÁNIK!

Ha szorongó alkat vagy, esetleg  pánikrohamok nehezítik a mindennapjaidat, és szeretnél természetes megoldást a problémádra, akkor ez a könyvecske neked készült.  

Miről szól?

• Tünetek és okok

• Kezelési módok

• Elsősegély roham esetén

• Légzőgyakorlatok

• Illóolaj keverék vészhelyzet esetére

• Illóolajok használata a pánikrohamok kezelésében

• Akupresszúrás pontok a tünetek enyhítésére

• Mudra

• Felt sense gyakorlatok

• Terápiás lehetőségek a pánikroham végleges leküzdésére

3990 Ft

CSAKRAHARMONIZÁLÁS

A jó közérzetünk egyik fontos tényezője, hogy a szervezetűnkben az életenergia áramlása megfelelő e. Ebben a könyvben ehhez gyűjtöttem össze eszközöket, módszereket. 

A tartalomból:

• A csakràk és funkcióik

• Energetikai aromaterápia - hogyan hatnak az illóolajok a csakràk működésére

• A csakràk működési zavarai

• Az egyes csakràkhoz tartozo illoolajok

• Csakra meditàciok illoolajokkal

• Az egyes csakrák működését segítő illóolaj keverékek elkészítése

• Csakra harmonizáló illóolaj keverék

• Felhasználási módok

2990 Ft

INTUÍCIÓ

Szeretnéd fejleszteni az intuitív képességeidet? Jobban szeretnéd érteni a belsőd üzeneteit? Szeretnéd rájuk bízni magad? Ez a kis könyvecske lépésről lépésre vezet ezen az úton.

A tartalomból:

• Pontosan mi is intuíció?

• Mik gátoljak, hogy képesek legyűnk meghallani belső hangunkat?

• Hogyan tegyünk különbséget gondolat és intuíció között?

• Hogyan ürítsük ki az elménket, hogy befogadóbbak legyünk lelkünk üzeneteire?

• Kontemplációs gyakorlatok

• Mudrák az intuíció fejlesztéséhez

• Illóolajok, amelyek az intuíciót segítik

• Meditációk

• Mindennapi gyakorlatok az intuíció fejlesztésére

2990 Ft

VISZLÁT ÁLMATLANSÁG

Nehezen alszol el? Éberen alszol? Esetleg többször is felébredsz éjszaka és nehezedre esik visszaaludni? Természetes megoldásokat keresel, hogy végre pihentetőek legyenek az éjszakák? Akkor ezt a kézikönyvet neked ajánlom.

A tartalomból:

• Az alvászavar kiváltó okai

• A cirkadián ritmus és annak felborulása

• Hormonális egyensúly

• A stressz hatása és annak kezelése

• Mentális és relaxációs technikák a pihentető alvásért

• Illóolajok a nyugodt alvásért

• Személyre szabott illat- és aromaterápiás készítmény

• Akupresszúrás pontok

• Esti rituálé elalvás előtt

3900 Ft